焦点速读：游泳比赛规则及流程_游泳比赛规则

来源：互联网 2023-02-07 05:16:54

1、一、出发自由泳、蛙泳、蝶泳及个人混合泳的各项比赛必须从出发台起跳出发。

(资料图片)

2、当总裁判发出长哨音信号后，运动员应站到出发台上，当发令员发出“各就位”的口令后，运动员应至少有一只脚在出发台的前缘做好出发准备，手臂位置不限。

3、当所有运动员都处于静止状态时，发令员发出“出发信号”。

4、2、仰泳和混合泳接力项目应在水中出发，当总裁判发出第一声长哨音时，运动员应立即入水，当听到第二声长哨音，应立即返回池端的出发位置。

5、当所有运动员做好出发准备时，发令员发出“各就位”的口令，当所有运动员都处于静止状态时，发令员发出“出发信号”。

6、3、在奥运会、世界锦标赛以及其它国际泳联的比赛中，“各就位”的口令必须用英语，出发信号必须使用多个扩音器，在每个出发台设置一个。

7、4、任何运动员如在“出发信号”发出前出发，应取消其比赛资格或录取资格。

8、如果在“出发信号”发出后发现运动员抢码犯规，比赛应继续进行，在该组比赛结束后取消犯规运动员的录取资格。

9、如果在“出发信号”发出前发现运动员抢码犯规，则不再发“出发信号”，但要将其他运动员召集回来，再次组织出发。

10、二、自由泳自由泳意味着比赛中可采用任何泳式。

11、但在个人混合泳及混合泳接力赛中，自由泳是指除蝶、仰、蛙以外的泳式。

12、2、转身和到达终点时，必须用身体某一部位触池壁。

13、3、在整个游程中运动员身体的一部分必须露出水面，在转身过程中允许运动员完全潜入水中，但在出发和每次转身后潜泳距离不得超过15米，在15米时运动员的头必须已经露出水面。

14、仰泳在出发信号发出前，运动员在水中，面对出发端，两手抓住握手器。

15、(两脚(包括脚趾)应处于水面下。

16、)禁止站在水槽里或水槽上，或脚趾勾在水槽沿上。

17、2、出发和转身后，运动员应蹬离池壁，除在做转身动作外，运动员在整个游进过程中应始终呈仰卧姿势。

18、仰卧姿势允许身体做转动动作，但必须保持与水平面小于90度的仰卧姿势。

19、头部位置不受此限。

20、3、在整个游进过程中，运动员身体的某一部分必须露出水面。

21、在转身过程中，允许运动员完全潜入水中。

22、但在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米，在15米时运动员的头必须已经露出水面。

23、4、在转身过程中，运动员身体的某部分必须触壁。

24、转身过程中允许肩的转动超过垂直面，之后可进行一次单臂划水或双臂同时划水动作，并以此划水动作作为转身的开始。

25、运动员必须呈仰卧姿势蹬离池壁。

26、5、运动员在到达终点时，必须以仰卧姿势触壁。

27、触壁时允许身体潜入水中。

28、三、蛙泳出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，任何时候不允许呈仰卧姿势。

29、比赛全程中每个动作周期应按照一次划水和一次蹬腿的顺序进行。

30、2、两臂的所有动作应在同一水平面上同时进行，不得有交替动作。

31、3、两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出。

32、除转身前最后一个动作、转身过程中和终点触壁前的最后一个动作外，两肘不得露出水面。

33、(两手应在水面或水下向后划水)除出发和每次转身后的第一次划水动作外，两手向后划水不得超过臀线。

34、4、在每个完整动作周期内，运动员头的某一部分应露出水面。

35、只有在出发和每次转身后，运动员可做一次手臂充分的向后划至腿部的动作作，但在第二次划臂至最宽点并在两手向内划水前，头必须露出水面。

36、当身体完全没入水中时，允许做一次海豚式打水动作，之后接蛙泳蹬水动作。

37、在此之后腿部的所有动作应同时并在同一水平面内进行，不得有交替动作。

38、5、在蹬腿产生推进力的过程中，两脚必须做外翻动作，不允许做剪夹、上下交替打水或向下的海豚式打水动作。

39、只要不接着做向下的海豚式打腿动作，允许两脚露出水面。

40、6、在每次转身和达到终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前的最后一次划水动作结束后，头可以潜入水中，但在触壁前的一个完整或不完整的配合动作中，头的某一部分应露出水面。

41、四、蝶泳从出发和每次转身后的第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，允许水下侧打腿,但任何时候都不允许转成仰卧姿势。

42、2、两臂必须在水面上同时向前摆动，并同时在水下向后划水。

43、3、腿部所有的上下打水动作必须同时进行。

44、两腿和两脚可不在同一水平面上，但不允许有交替动作。

45、不允许蹬蛙泳腿。

46、4、在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁。

47、5、在出发和每次转身后，允许运动员在水下做一次或多次打水动作和一次划水动作，这次划水动作必须使身体升到水面。

48、允许在出发和每次转身后潜泳，距离不得超过15米，在到达15米前运动员的头必须露出水面。

49、运动员必须使身体保持在水面上，直至下次转身或到达终点。

50、五、混合泳个人混合泳须按照下列顺序进行比赛：蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳。

51、2、混合泳接力须按照下列顺序进行比赛：仰泳，蛙泳，蝶泳，自由泳。

52、3、每一泳式必须按照竞赛规则的有关规定完成。

53、扩展资料参加游泳比赛注意事项：在赛前的训练中仍要保持刻苦认真，不要偷懒。

54、2、临近比赛前一星期会做调整，在这段期间要注意休息，不要太过于劳累。

55、3、面对比赛，要以一种平常心去对待，不要让其他人给你施加的压力导致失败。

56、4、到了比赛场地不要很兴奋，兴奋过度也会导致比赛的失败。

57、准备上出发台时，提前准备好泳帽、眼镜，身体要活动起来，跳一跳。

58、参考资料来源：百度百科-游泳。

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标签：到达终点不得超过某一部分个人混合泳

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